Logo

JMD Entreprise

Personal Coaching

Holistische Performance Coaching – Meer dan beweging

Fysieke kracht, mentale groei en duurzame gewoontes die samenkomen

Waarom JMD?

Geen standaard schema's, maar een traject dat volledig is afgestemd op jouw doelen, lifestyle en mentale veerkracht. Elke sessie is gericht op meetbare vooruitgang.

Mentale Coaching

We werken aan mindset, motivatie en structuur. Je krijgt helderheid over wat je wilt bereiken, waarom en hoe je dit volhoudt, ook op de lastige dagen.

Wat maakt JMD anders?

Een holistische aanpak waarin training, voeding, mindset en herstel één geheel vormen, met persoonlijke aandacht gericht op echte, blijvende groei.

Mijn Filosofie

JMD Personal Coaching staat voor persoonlijke groei, niet alleen fysieke resultaten. Echte verandering ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken.

"Ik help je sterker, zelfverzekerder en consistenter worden, met gewoontes die blijven."

Als jouw coach, Joey (28), combineer ik jarenlange ervaring met een persoonlijke toewijding aan jouw traject. Na zware knieblessures tijdens mijn voetbalcarrière werd duidelijk dat gezondheid verder gaat dan alleen het fysieke. Vanuit die ervaring begeleid ik je naar meer balans tussen lichaam, mindset en veerkracht.

Joey

MINDSET &
STRUCTUUR

KRACHT &
PERFORMANCE

VOEDING &
HERSTEL

Voor wie is JMD Personal Coaching?

Young Professionals

Creëer rust en structuur in je carrière en fysieke doelen.

Ouders

Zet je eigen gezondheid weer op 1 voor jezelf en je gezin.

Druk Schema?

Efficiënte coaching en stok achter de deur die past in je agenda.

Sporters

Van beginner tot atleet: haal het maximale uit je prestaties.

Abonnementen

Holistische Coaching Pakketten

Pakket Sessies Locatie Voeding Prijs p/m
Balance*
De Kickstart
 4 PT-sessies
+ 1 Online check-in		 Buiten The Nutrition Blueprint €250
Focus*
Meesterschap
 4 PT-sessies
+ 1 Online check-in		 Binnen The Nutrition Blueprint €315
Perform*
De Transformator
 8 PT-sessies
+ 2 Online check-ins		 Buiten The Nutrition Blueprint €480
Elite*
De Atleet Ervaring
 8 PT-sessies
+ 2 Online check-ins		 Binnen The Nutrition Blueprint €600
* Inclusief Intake + Trainingsschema op maat + Lichaamsmeting (t.w.v. €100).
Voeding (Los & Upgrades)
Product Lid Los
Blueprint Gratis* €175
Navigator €49 €89
Compass €299 €375

* Gratis bij afname abonnement (t.w.v. €125)

Losse Sessies & Pakketten
Single PT Session
Buiten (€75) / Binnen (€95)		 €75 - €95
10-rittenkaart PT
Buiten (€700) / Binnen (€900)		 €700 - €900
Custom Training Program Inclusief 1 gratis update van je schema €75
Lichaamsmeting / Vervolg
€25
Leden: €20

Blueprint

De Fundering. Eenmalig persoonlijk voedingsplan voor een vliegende start. Inbegrepen voor alle leden.

Navigator

Cruise Control. Wekelijkse check-in om "on track" te blijven en bij te sturen waar nodig. Ideaal voor onderhoud.

Compass

De Deep Dive. Intensief 12-weken traject gericht op educatie, psychologie en blijvende gedragsverandering.

Hoe starten we?

1

Gratis Intake

Jouw doelen en huidige lifestyle helder in kaart gebracht.

2

Analyse & Plan

Ontvang jouw persoonlijke programma en voedingsstrategie.

3

Actie & Groei

Wekelijkse feedback en coaching voor maximaal resultaat.

Veelgestelde Vragen (Q&A)

Gym-fees?

Volledig inbegrepen in de Focus en Elite pakketten. Geen verrassingen achteraf.

Opzegbaar?

Zeker. Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar met een simpel berichtje.

Beginners?

Absoluut. Ik stem de intensiteit en oefeningen volledig af op jouw huidige niveau.

Online coaching?

Ja, een volledig online traject is zeker mogelijk. We passen dit aan op jouw behoeften.

Materiaal?

Ik verzorg alle benodigde gear voor de sessies. Jij hebt alleen sportkleding nodig.

Flexibiliteit?

Afzeggen kan tot 24u vooraf om kosteloos te verplaatsen naar een ander moment.

Klaar voor de volgende stap?

Neem direct contact op of bekijk mijn profielen via de onderstaande icoontjes.